Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
|
71,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2421 kcal
|
Fett: 96,30g | Eiw: 127,77g | Kohlh: 235,30g.
Frühstück: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса , Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Мясницкий Ряд Окорок, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Золотая Fishка Сельдь Атлантическая Ассорти по Шведски, Зерница Вермишель, Индейка Отварная, Pro Bulion Бульон Костный из Индейки. Abendessen: Помидоры, Глобус Шашлык из Свиной Грудинки. Snacks/Sonstiges: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Окей Желтый Арбуз . mehr...
|
|
2134 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|