Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 116,43g | Kohlh: 128,05g.
Frühstück: Alesto Almendras, Lidl Pan de Molde Integral, Hacendado Jamón Cocido Natural, Aceite de Oliva. Mittagessen: Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Aceite de Oliva, Brillante Quinoa Real Blanca y Roja, Mercadona Pechuga de Pollo, Lidl Ensalada Primavera. Abendessen: Aceite de Oliva, Lidl Lomo de Salmón Fresco, Patata Cruda. Snacks/Sonstiges: Lidl Lomo Embuchado, Milsani Queso Fresco Granulado, Aguacate, Lidl Panecillo 100% Integral. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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