Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2015
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85,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3294 kcal
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Fett: 87,68g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 562,80g.
Frühstück: Песочное Печенье, Апельсиновый Сок, Апельсиновый Сок, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Теремок Морс Клюквенный, Ашан Драники Картофельные, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Abendessen: Рот Фронт Гусиные Лапки, Пепси Пепси, Lay's Чипсы, Пепси Пепси, Пепси Пепси. mehr...
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3313 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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