Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
|
97,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
813 kcal
|
Fett: 31,56g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 49,08g.
Frühstück: Сырная Долина Сыр Король Эдуард 50%, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Атлантика Форель Слабосоленая Филе-Ломтики. Mittagessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Свекла Вареная, Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Самокат Перец Фаршированный. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Snaq Fabriq Qwikler. mehr...
|
|
2799 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MARIY% MARIY's Gewichtsverlauf
|