Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 30,99g | Eiw: 110,81g | Kohlh: 85,47g.
Frühstück: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Leicht und Fit Mozzarella Light, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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