|
-300
|
60,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 63,30g | Eiw: 55,15g | Kohlh: 140,04g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Сахарный Песок, Эконива Молоко 2,5% , Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Клюква Вяленая, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Юбилейное Печенье Традиционное , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Глобус Тыква Запеченая со Специями. Abendessen: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Самбери Котлета из Свинины, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жульен Грибной. Snacks/Sonstiges: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Контек Заварные Колечки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mehr...
|
|
1795 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andewah's Gewichtsverlauf
|