Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 74,66g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 79,88g.
Frühstück: Своя Линия Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Billa Jamon Serrano, Помидоры, Leerdammer Сыр. Mittagessen: Творожные Кексы, Кофе, Волошкове Поле Молоко 3,5%, Рагу Вероника, Вареное Яйцо, Tastino Proteinový Chlebík, Billa Jamon Serrano. Abendessen: Leerdammer Сыр 30%, Marinero Шпроты в Томате, Огурец (с Кожурой), Pilos Йогурт Натуральный, Еліка Перець Фарширований. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кофе, Волошкове Поле Молоко 3,5%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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