Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 91,18g | Eiw: 140,31g | Kohlh: 137,13g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Equip Four Berry Blend, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Abendessen: Kirkland Signature Mixed Nuts, Beets, Beef Liver (Cooked, Pan-Fried), Pulled pork and cabbage. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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Jeff_Peterson's Gewichtsverlauf
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