Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 123,67g.
Frühstück: Мясновъ Сметана 20%, Творог 5%, Рисовая Мука, Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Кефир 3,2%, Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Филе Индейки, Агро-Альянс Полба Дробленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Мясновъ Сметана 20%, Кабачок, Помидоры, Яйцо. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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