Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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105,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 88,88g | Kohlh: 190,92g.
Frühstück: Café, Banane, Prunes, Carrefour Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Reflets de France Pruneaux d'agen Dénoyautés , Carrefour Fromage Blanc 0%, Pulco Citron à Diluer, Carrefour Filets de Maquereaux à l'escabèche, Bonduelle Poêlée Méditerranéenne. Abendessen: Côte d'Or Bio Noir 85%, Carrefour Steak Haché 5%, Doritos Sauce Salsa Douce, Carrefour Gruyère Râpé , Sucrine, Tomates, Oignons, Tzatziki, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Old El Paso Wrap de Blé Complet. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 19 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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