Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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106,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 98,25g | Kohlh: 136,90g.
Frühstück: Nesquik Chocolat en Poudre, Kraft Extra Cheddar, Quebon Lait 2%, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Dora Confiture. Mittagessen: Oikos Peach Mango Greek Yogurt, Pommes Granny-Smith , Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons Jaunes Doux, Saputo Feta Light, Carottes, Kraft Vinaigrette Italienne sans Gras, Céleri, Salade. Abendessen: Kraft Extra Cheddar, Green Giant Valley Selections Cheddar Pasta with Vegetables, Bœuf Haché Extra Maigre. Snacks/Sonstiges: Christie Chips Ahoy!, Amandes. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Berrie82's Gewichtsverlauf
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