Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 101,20g | Eiw: 150,40g | Kohlh: 185,60g.
Mittagessen: Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Beyond Meat Beyond Burger, Hong Kong Dim Sim Kitchen Pork & Chive Dumpling. Abendessen: Optimum Nutrition Performance Whey Isolate. Snacks/Sonstiges: Kettle Chunky Crushed Sea Salt. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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