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Great doctor appointment, reduced blood pressure medication, eliminated 2 drugs and only one small dose left.. Cholesterol dropped to ‘normal’ . Amazing! All by change to nutrition. Food is medicine.
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 43,05g | Kohlh: 79,72g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Toasted Multigrain Bread, Bacon, Fried Egg. Abendessen: Neilson Dairy 2% Lactose Free Milk, Blackberries, Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter. mehr...
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3187 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 35 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Baden - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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