Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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96,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 28,65g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 92,61g.
Frühstück: Jamón Serrano, Manzana Golden, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas , Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Café Espresso, Aguacate. Mittagessen: Hacendado Pan de Centeno 55%, Patata, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas, Hacendado Escalivada, Hacendado Espárragos Medianos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cuqui_plas's Gewichtsverlauf
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