Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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49,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 187,73g | Kohlh: 173,86g.
Frühstück: Milbona Verse Vla Vanille, Havermout met vegan melk, Havermout met kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir. Mittagessen: Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Lidl Verse Roomkaas Bieslook, Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Statesman Tonijnstukken in Water, Klasse Kip Javaanse Kipreepjes, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren. Abendessen: Jumbo Prei Fijngesneden, Jumbo Spareribs Smokey Bbq, AH Witlof, Magere Melkkefir, Lidl Vegan Rulstukjes, AH Chinese Kool. Snacks/Sonstiges: Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd , La Place Lichtmeerzaden Vloerbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Biefstukspies Zeezout Peper, Wahid Kipfilet, Bolletje Groente Crackers Rode Biet, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Melkan Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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