Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
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50,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 42,91g | Kohlh: 254,99g.
Frühstück: Нестле Батончик Фитнес, Нестле Хлопья Фитнесс, Лосево Йогурт Брусника, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Belgian Harvest Seashells, Ашан Мини-Багет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Живые Фрукты Ягодно-Ореховый Батончик с Вишней и Клюквой. Abendessen: Лосево Ряженка 3,5%, Перекресток Багет Ржаной, Макдоналдс Латте, Киви, Апельсин. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Everdeeen's Gewichtsverlauf
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