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Nur wenig, aber einige Hosen 👖 (die Zeit der lockeren Sommerkleider ist anscheinend vorbei 🥹) passen wieder. Gewicht ist nicht alles. Bewusste und Kalorienarme Nahrung bewirkt viel
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81,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 144,92g.
Frühstück: Berief Bio Soja ohne Zucker, REWE Leberwurst, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Philadelphia Joghurt 16%, Kirschtomaten, Käse, Mischkornbrot. Mittagessen: Berief Bio Soja ohne Zucker, Äpfel, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz. Abendessen: Pircher Williams Schnaps, Mischkornbrot, Wonnemeyer Antipasti Creme Senf-Honig, Koch's Sauce für Graved Lachs, REWE Blattspinat, Milram Frühlingsquark, Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Mozzarella, Zucchini, Ei. Snacks/Sonstiges: Sekt, Banane, Corny Nussvoll (24g). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lasella's Gewichtsverlauf
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