Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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53 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 132,63g.
Frühstück: Лента Ирис Сливочный, Fit And Joy Protein Bar Mango, Белый Город Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Пятерочка Сливы, Dr. Korner Хлебцы, Простоквашино Ряженка 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диво Холодец Домашний Говяжий. Abendessen: FITKIT Wellnut Crispy. Snacks/Sonstiges: Ulker Dido, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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