Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
|
70,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 55,22g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 123,08g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Doppel Herz От А до Цинка, Яблоки (без Кожи), Миндаль Миндаль, Банан, Кофе (Растворимый), Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Mittagessen: Зеленый Чай, Умная Мама Макароны Цельнозерновые из Полбы, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Шампиньоны Жареные, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая. Abendessen: НЕВА Зефир без Сахара, Леовит Капуччино, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Моцарелла, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые Салатные. Snacks/Sonstiges: Леовит Горячий Шоколад с Коллагеном, Голубика. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olechka333's Gewichtsverlauf
|