Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
|
77,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 63,51g | Eiw: 142,75g | Kohlh: 161,45g.
Frühstück: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Капучино, Буше Сендвич с Тунцом . Abendessen: Куриные Грудки (Жареные), Бондюэль Горошек Консервированный , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Канталупе Дыни, Zott Zottis Fruit, Милка Печенье с Шоколадом. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|