Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 182,78g | Kohlh: 278,71g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Dulano Leichter Katenschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Ei, Lieken Urkorn Mehrkorn. Mittagessen: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Weißer Reis (Langkorn), Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Abendessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Supplement Union WPC 80 Schoko-Spezial, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Minichoc Mandel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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