Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
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99,8 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6470 kcal
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Fett: 363,51g | Eiw: 193,36g | Kohlh: 579,65g.
Frühstück: Zoma (Sontner) Kefir Kremowy z Wsadem Owocowym (Śliwka i Orzech Włoski), Szynka Pieczona, Rzodkiewka, Pomidory, Mlekpol Ser Salami, Oskroba Bułka Żytnia. Mittagessen: Jabłka. Abendessen: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mlekovita Ser Ementaler, Margaryna, Bułka Kukurydziana, Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem, Ferrero Raffaello (10g). Snacks/Sonstiges: Łowicz Syrop Malinowy, Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska, Kotlin Ketchup Łagodny, Zwykły Majonez, Ser Edamski, Oskroba Bułka Żytnia, Bułka Kukurydziana, Storck Toffifee. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
endo - 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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