Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1575 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 47,56g | Kohlh: 236,80g.
Mittagessen: Maçãs Fuji. Abendessen: Ameixas, Tâmaras Medjool, Macarrão com Sardinha, Tomates Cereja. Snacks/Sonstiges: taro, Tirolez Queijo Prato, Batavo Pense Zero Morango, Oniguiri (Arroz com Cogumelo Shiitake), Maçãs Pink Lady. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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