Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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78 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 78 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 176,76g | Kohlh: 174,01g.
Frühstück: Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Vapza Carne Seca Desfiada, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vapza Carne Seca Desfiada. Abendessen: Growth Supplements Barrinha Churros, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Manteiga (com Sal), Vapza Carne Seca Desfiada, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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felipetopper's Gewichtsverlauf
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