Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
|
65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 65,83g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 176,26g.
Frühstück: Kirkland Signature Colby/Jack Cheese, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Multigrain Bread, Trader Joe's Organic Whole Milk, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Avocados, Fresh & Easy Fresh White Peach, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Mixed Salad Greens, Grapes, Apples, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Mittagessen: Sea Cuisine Everything Bagel Crusted Cod, Grilled Chicken, Whole Foods Market Veggie Stir Fry, Chicken Soup, Dong Won Cooked Multigrain Rice. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Veggie & Flaxseed Tortilla Chips. mehr...
|
|
2315 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
folium1001's Gewichtsverlauf
|