Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2023
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111,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 90,31g | Eiw: 94,93g | Kohlh: 94,87g.
Frühstück: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Mittagessen: Monterey Jack Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Abendessen: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Snacks/Sonstiges: Lemonade. mehr...
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3870 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,3 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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