Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023
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69 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 54,12g | Eiw: 51,03g | Kohlh: 129,08g.
Frühstück: Prats Suco de Laranja Integral, Patê de Atum, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Mittagessen: Costelinha, Brócolis Cozido, Couve-Flor, Beterraba Cozida, Couve Refogada. Abendessen: Iogurte Natural (Leite Integral), Mãe Terra Granola Frutas Vermelhas, Mel, Morangos, Bem Natural Semente de Chia. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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