Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1131 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 105,91g | Kohlh: 57,34g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Kinder Pingui. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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