Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
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55,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 155,74g | Kohlh: 47,74g.
Frühstück: Пиканта Кабачковая Икра, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Надежда Печенье2, Mutant BCAA, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера. Abendessen: Пиканта Кабачковая Икра, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Zirkeltraining - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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