Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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96,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1112 kcal
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Fett: 28,07g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: Hacendado Pan de Centeno 55%, Café Espresso, Jamón Serrano, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Plátano. Mittagessen: Hacendado Arroz Blanco, Cebollas, Vemondo Tofu Soja. Abendessen: Huevo Duro, Calabacín. mehr...
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2878 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cuqui_plas's Gewichtsverlauf
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