Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 170,81g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Дальпико Треска Палочки Солено-Сушеные, Hochland Плавленный Сыр, Суп Овощной, МЛМ Борщ с Мясом. Abendessen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, SPAR Коктейль Сухофрукты, Белая Долина Кефир 0,1%, Хлебец, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Майонез. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
степ-аэробика (средняя интенсивность) - 50 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Zirkeltraining - 50 Minuten, прогулка с ребенком - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnKuch's Gewichtsverlauf
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