Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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105 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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2058 kcal
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Fett: 69,10g | Eiw: 303,40g | Kohlh: 59,68g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Mittagessen: Капучино, Куриная Грудка, Персики. Abendessen: Салат Свекольный, Norven Креветки Вареные Охлажденные, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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