Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1635 kcal
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Fett: 78,44g | Eiw: 65,63g | Kohlh: 156,77g.
Frühstück: Орешки со Сгущенкой, Бутерброд с Маслом и Сыром. Mittagessen: Салат Крабовый. Abendessen: Суши с Овощами и Морепродуктами. Snacks/Sonstiges: Пончики (Обычные), Милка Эскимо, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе Латте, Айран. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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