Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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73 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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2533 kcal
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Fett: 72,45g | Eiw: 153,91g | Kohlh: 324,88g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado, Ponkan, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Lombo Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Marilan Cream Cracker, Bauducco Choco Biscuit, Aveia em Flocos, Manteiga de Amendoim, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Lacta Lacta Coco, Tirolez Queijo Minas Padrão, Queijo Mozzarella, Marilan Lev Magic Toast , Tirolez Queijo Minas Padrão, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast . mehr...
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konstantes Gewicht
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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