Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1310 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 43,80g | Kohlh: 170,47g.
Mittagessen: Banana Nut Muffins, President's Choice Unsalted Peanuts, Apples . Abendessen: Wafer or Cake Ice Cream Cone, Chapman's Tiger Tail Ice Cream, Banana Nut Muffins, Spanish Rice, President's Choice Blue Menu Vegetarian Chili, Spanish Rice, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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