Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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49,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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898 kcal
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Fett: 28,91g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 53,79g.
Frühstück: Lab Nutrition BCAA 10:1:1, Met-Rx Creatina. Mittagessen: Clara de Huevo, Caldo de Pollo, Espinacas, Palta, Zanahoria, Garbanzos Cocidos, Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Arándanos, Hojuelas de Avena, Maca, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Snacks/Sonstiges: Clara de Huevo, Zanahoria, Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo sin Piel, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Philadelphia Queso Crema. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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