Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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102,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1802 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 274,67g.
Frühstück: Açúcar, Leite Integral. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Purê de Batata Baroa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Abendessen: Pizza Marguerita, Qualitá Pão de Queijo , Wickbold Pão de Forma 100% Integral. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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