Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2015
|
91,3 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3689 kcal
|
Fett: 108,98g | Eiw: 181,67g | Kohlh: 501,07g.
Frühstück: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Aroy-D Кокосовое Молоко, Новая Изида Ряженка 3,2%, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Яйцо, Calve Кетчуп Томатный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сармич Сыр Гурман Легкий, Twix Белый Шоколад, Банан. Mittagessen: Арахисовая Паста Стандарт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Aroy-D Кокосовое Молоко, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Calve Кетчуп Томатный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Типо Плов(Фасоль, Рис, Курица, Горошек, Кукуруза) на 3П., Домик в деревне Молоко 0,5%, Болгарский Перец. Abendessen: Ванильное Мороженое, Домик в деревне Молоко 0,5%, BSN Syntha-6, Увелка Геркулес, Вкуснотеево Творог Легкий, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Националь Кокосовая Стружка. Snacks/Sonstiges: Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Каждый День Цветочный Мед. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|