Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
|
83,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
|
1525 kcal
|
Fett: 65,43g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 181,69g.
Frühstück: Bananas , International Delight Salted Caramel Mocha Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Mittagessen: Benner Diet Peach Tea, Daisy Sour Cream, Pace Picante Medium Salsa, Roland Unseasoned Rice Wine Vinegar, Lettuce, Uncle Ben's Ready Rice - Cilantro Lime, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Perdue Honey BBQ Chicken Wings, Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Coke Zero , Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Taylor Farms Celery Sticks, Buffalo Wild Wings 6 Count Boneless Wings. Snacks/Sonstiges: Wise Foods Puffed Cheez Doodles, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Toasted Coconut, Honeycrisp Apples. mehr...
|
|
2259 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Cheylynn's Gewichtsverlauf
|