Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1086 kcal
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Fett: 12,75g | Eiw: 126,23g | Kohlh: 112,90g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Urbano Macarrão sem Glúten, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Urbano Macarrão sem Glúten, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Concentrado, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Salada de Frutas, Growth Supplements Whey Concentrado. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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dedessacaldas's Gewichtsverlauf
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