Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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67 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1370 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 50,26g | Kohlh: 180,08g.
Frühstück: Parmalat Leite Integral, Marilan Biscoito de Maisena. Mittagessen: Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Frita, Filé de Peixe Empanado. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Hamburger , Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sodreia's Gewichtsverlauf
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