Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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1908 kcal
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Fett: 88,90g | Eiw: 81,91g | Kohlh: 176,02g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сгущенка, Творожная Запеканка. Mittagessen: ITLV Маслины без Косточки, Chateau Вино Розовое Сухое, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лента Салат Сырный. Abendessen: Ратибор Варенье Вишневое, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Хлебец, SPAR Брынза, Капуста Тушеная. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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