Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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74 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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1184 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 94,30g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Tastino Proteinový Chlebík, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Ветчина Куриная, Marinero Шпроты в Томате, Tastino Proteinový Chlebík. Abendessen: АТБ Лимон, Капуста Тушеная без Масла, Треска с Овощами на Пару, Картошка Печеная, Борщ с Курицей, Pilos Йогурт Натуральный. Snacks/Sonstiges: Jogobella Йогурт 0%, Pilos Tvarohova Svačinka, Slaný Karamel, METRO Chef Сорбет Клубничный, Lekorna Вафельные Коржи для Торта. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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