Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2015
|
74,1 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2252 kcal
|
Fett: 155,68g | Eiw: 100,73g | Kohlh: 148,38g.
Frühstück: Macadâmia, Herbarium Chlorella Pyrenoidosa (Alexandre), Café Expresso. Abendessen: Bioneutra Vitafiber IMO, Yoki Pipoca Sabor Manteiga, Castanhas-do-Pará, Santa Helena Amendoíssimo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Polenghi Cream Cheese, Hemmer Palmito Juçara, Macadâmia, ADS Laboratório Nutricional Whey Protein Reaction HPRO, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Ninho. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira. mehr...
|
|
2513 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexandreCFP's Gewichtsverlauf
|