Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
|
137,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 47,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
|
1632 kcal
|
Fett: 63,86g | Eiw: 103,25g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брынза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе Expert. Abendessen: Кефир 2,5%, Сырники с Рисовой Мукой, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баранина, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Барinoff Сироп Кокос, Campina Сливки Порционные, Кофе. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nezavisema12345's Gewichtsverlauf
|