Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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51,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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673 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 49,66g | Kohlh: 57,96g.
Mittagessen: Планета Витаминов Морс Алтайский, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики, Нектарины, Greek Йогурт Греческий Обезжиренный , Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Yummy Jam Натуральный Джем из Манго. Abendessen: Сыр Российский, Экоморье Палтус Стейк, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Капуста. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Желтая, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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allalee2008's Gewichtsverlauf
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