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Omad 4.gün
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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1237 kcal
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Fett: 72,61g | Eiw: 132,59g | Kohlh: 6,37g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Zeytinyağı, Sarımsak, Ceviz, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Migros Süzme Yoğurt, Tavuk Pirzola. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
her gün mü tartiliyorsun yoksa 4 günde mi 100 gr
02 Sep 23 vom Mitglied: ebsmebsm
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02 Sep 23 vom Mitglied: invisible guest
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02 Sep 23 vom Mitglied: invisible guest
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Tebrik ediyorum çok çok iyi 😌
02 Sep 23 vom Mitglied: ebsmebsm
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Çok tşkler. Darısı istryen herkese inş♾️
02 Sep 23 vom Mitglied: invisible guest
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invisible guest's Gewichtsverlauf
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