Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
|
91,6 kg
Bisher verloren: 108,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
|
1651 kcal
|
Fett: 58,15g | Eiw: 191,53g | Kohlh: 108,80g.
Frühstück: Muscle Egg Egg Whites, Coffee with Cream. Mittagessen: Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Hellmann's Light Mayonnaise, Land O' Frost Premium Honey Ham. Abendessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Del Monte Cut Green Beans, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Honeycrisp Apples, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Jiffy Creamy Peanut Butter. mehr...
|
|
2400 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jasonmiller3's Gewichtsverlauf
|