Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 69,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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2672 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 158,24g | Kohlh: 398,31g.
Frühstück: Trix Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Idaho Spuds Golden Grill Hashbrown Potatoes, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites. Mittagessen: Trix Cereal, Oatmeal Cookies (Fat Free) , Trader Joe's Sweet Italian Chicken Sausage , Bibigo Cooked Sticky White Rice, Ice Cream, Doughnut (Raised or Yeast), Dole Pineapple Tidbits No Sugar Added, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Abendessen: Hillshire Farm Honey Ham, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Onions , Trader Joe's Sweet Italian Chicken Sausage . Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Vanilla Meringues, Alani Nu Fit Shake Munchies, Trix Cereal, Idaho Spuds Golden Grill Hashbrown Potatoes, Bananas . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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