Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1699 kcal
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Fett: 86,69g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 129,65g.
Frühstück: Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Хлібна Хата Хліб Житній Заварний "Гетьманський", Арахисовая Паста, АТБ Банан. Mittagessen: Алан Колбаса Московская, Zaini Белый Шоколад, Семга Слабосоленая, Майонез, Помидоры, Наша Ряба Куриный Окорочок, Manteca Сухое Кокосовое Молоко. Abendessen: Паштет из Куриной Печени, Koblevo Вино Красное Полусладкое. Snacks/Sonstiges: Оболонь Живчик с Соком Яблока. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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DiasyaLi's Gewichtsverlauf
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